Вроде бы понятно, что делать. Понятно — зачем, и что поменяется к лучшему, когда дела будут сделаны. И даже дедлайн совсем не за горами. Но день за днем не хватает то времени, то концентрации, то силы намерения.

Умом понимаешь, что необходимые действия выполнить придется. И продолжаешь откладывать.

В одной из групп провели эксперимент. Метод, который помогает справиться с откладыванием, выглядит неожиданно, но, по мнению участников, его опробовавших, на удивление эффективен.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

★ Выпишите из своего списка откладываемых дел те, которые дожидаются своей очереди дольше других и которыми меньше всего хочется заниматься.

★ Выберите самое-самое нудное и противное. Запишите его на отдельном листке. А потом быстро, за пять минут, набросайте тут же 5-7 аргументов, объясняющих, почему эта задача вызывает такую неприятие и скуку. Тут нужна максимальная откровенность, пишите от души, не держите ничего в себе!

★ Скомкайте листок и оставьте его перед глазами.

Ваши эмоции переместились на исписанную мятую бумажку. А на душе стало легче, чувствуете? Свалился камень, из-за которого вы столько времени тормозили.

★ Теперь важно сохранить это настроение. Заведите таймер и немедленно приступайте к своему максимально «нежеланному» делу.

★ Сделайте хотя бы один подход, чтобы раскупорить задачу. Главное — начать!

Продуктивного вам дня!